Lezioni di yoga per ritrovare la centratura, alleviare lo stress e ritrovare la propria bellezza.
Il corpo torna flessibile, il respiro si fa sottile, la mente ritrova il suo equilibrio.
Lo yoga รจ unione, unione di corpo, parola e mente
I benefici dello Yoga sono ampiamente riconosciuti dalla scienza, ma quello che attrae le persone รจ il fatto che lo Yoga รจ una via, una strada, un viaggio che porta a conoscere sรฉ stessi e ad accettarsi con consapevolezza e grazia.
La pratica dello Yoga riconduce armonia nella mente, nel corpo e nelle emozioni, attraverso le posture, il movimento, la respirazione e la meditazione. La pratica dello Yoga dona salute, bellezza e longevitร .
Le mie lezioni si svolgono con la pratica di asana (posizioni), pranayama e meditazione. La mia attenzione รจ dedicata al benessere psicofisico, al raggiungimento di una buona consapevolezza corporea dei praticanti, e non per ultima ad una buona forma fisica.
Offro la possibilitร di personalizzare le pratiche in base alle necessitร e agli obiettivi degli allievi oppure seguendo lโapproccio classico.
Le lezioni sono rivolte a persone a praticanti di ogni etร ed esperienza, in piccoli gruppi.
Costi:
LEZIONE SINGOLA โฌ18
ABBONAMENTO MENSILE con 1 lezione a settimana โฌ70
ABBONAMENTO TRIMESTRALE* con 1 lezione a settimana โฌ200
*(lezione di prova compresa, 1 recupero compreso)
A fini assicurativi รจ richiesto il certificato di idoneitร alla pratica di attivitร sportiva non agonistica.
โ la PRENOTAZIONE รจ OBBLIGATORIA โ e viene confermata con il pagamento che si preferisce cashless e da remoto, contattandoci a [email protected] โ 3714754477