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Piloga

Il Piloga, è una disciplina molto completa ed equilibrata, nasce dalla fusione dello yoga con il pilates.
L’obiettivo del Piloga è un lavoro che esalti le caratteristiche di concentrazione dello yoga fondendole insieme a quelle più spiccatamente fisiche del pilates. Le sequenze di esercizi sono sempre armoniose e continue. Il passaggio da una posizione all’altra viene fatto sempre in maniera fluida. I movimenti devono essere efficaci ma anche belli ed eleganti.

Il Piloga è una ginnastica completa, permette di lavorare tutto il corpo dalla testa ai piedi, rinforzandolo e allungandolo. Non sovraccarica le articolazioni, ogni esercizio viene eseguito con controllo e fluidità. Riesce ad allungare la colonna vertebrale, migliorando in questo modo la postura anche durante le attività quotidiane. Lavora moltissimo sulla muscolatura più profonda.

La respirazione rappresenta la base per gli esercizi, il controllo la concentrazione e l’eleganza dei movimenti sono alla base della routine.

È una disciplina adatta a tutti e si esegue nel rispetto delle proprie caratteristiche individuali considerando anche i limiti fisici.

Costi
ABBONAMENTO MENSILE con 1 lezione a settimana 77€
ABBONAMENTO MENSILE con 2 lezioni a settimana 150€
LEZIONE SINGOLA 20€
☆ la PRENOTAZIONE è OBBLIGATORIA ☆ e viene confermata con il pagamento che si preferisce cashless e da remoto, contattandoci a [email protected] – 3714754477

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer Address
martedì 11:45 12:35 Carlo Fogarolo Piazzale Pontecorvo 37
martedì 13:10 14:00 Carlo Fogarolo Piazzale Pontecorvo 37
martedì 14:30 15:20 Carlo Fogarolo Piazzale Pontecorvo 37
giovedì 11:45 12:35 Carlo Fogarolo Piazzale Pontecorvo 37
giovedì 13:10 14:00 Carlo Fogarolo Piazzale Pontecorvo 37
giovedì 14:30 15:20 Carlo Fogarolo Piazzale Pontecorvo 37
martedì
11:45 - 12:35 - Carlo Fogarolo - at Piazzale Pontecorvo 37
13:10 - 14:00 - Carlo Fogarolo - at Piazzale Pontecorvo 37
14:30 - 15:20 - Carlo Fogarolo - at Piazzale Pontecorvo 37
giovedì
11:45 - 12:35 - Carlo Fogarolo - at Piazzale Pontecorvo 37
13:10 - 14:00 - Carlo Fogarolo - at Piazzale Pontecorvo 37
14:30 - 15:20 - Carlo Fogarolo - at Piazzale Pontecorvo 37

1 comment

  1. Chiara

    Pratico PILOGA con Carlo da Settembre 2021 e non ho intenzione di smettere! Lavorando con lui, e seguendo il suo metodo di allenamento, ho raggiunto degli obbiettivi che non pensavo possibili: mi è passato completamente il mal di schiena che sentivo sempre ogni mattina, e mi è passato anche un problema muscolare alla gamba destra per cui non potevo proprio andare in bici. Sono dei risultati pragmatici, dei semplici esempi, che mi hanno fatto capire che prendersi cura del proprio corpo non dovrebbe mai passare in secondo piano rispetto alle altre attività quotidiane.

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