Hatha Vinyasa yoga: Il termine Vinyasa deriva dall’unione di due termini sanscriti il cui significato rimanda al posiziarsi (nyasa) in “maniera speciale” (vi).
Attraverso una progressione dinamica e armonica, sprofondando nel respiro e nel suo ascolto, si fa esperienza del corpo e della sua espressione, ammorbidendo la mente e coltivando l’attenzione consapevole al momento presente.
In questo approccio non esiste una serie predefinita di posizioni (asana): ogni pratica è un nuovo inizio e un nuovo viaggio che ci permette di abbracciare la spontanea intelligenza del corpo e fornire all’organismo sollecitazioni sfaccettate.
Le lezioni hanno la durata di 1 e 15 minuti.
Costi:
lezione singola €18
Abbonamento mensile 1 pratica settimanale €70 (1 recupero compreso)
abbonamento 3 mesi 1 pratica settimanale €200 (lezione di prova compresa, 1 recupero compreso)
☆ la PRENOTAZIONE è OBBLIGATORIA ☆ e viene confermata con il pagamento che si preferisce cashless e da remoto, contattandoci a [email protected] – 3714754477
Una vera pausa dalla routine settimanale.
Silvia è bravissima! non solo nella pratica ma anche nel metterci perfettamente a nostro agio. La lezione “di gruppo” ha però i vantaggi della lezione privata, pochi partecipanti tutti ben seguiti. Fattore da non sottovalutare soprattutto in un periodo di emergenza sanitaria. Corso consigliatissimo.
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Finalmente lo Yoga per tutti, ma proprio TUTTI, anche per chi come me è alla prima esperienza. Silvia vi farà sentire accolte e vi regalerà un’ora di serenità fisica e mentale, a cui poi sarà difficile rinunciare! Consiglio a tutte di buttarsi e provare!