Tutto un altro venerdì – Yoga e movimento consapevole
Non solo una pratica di yoga, ma un vero e proprio rituale per chiudere la settimana e tornare a sé.
Ogni incontro è un invito ad “abitarti” – nel respiro, nei sensi, nel tuo ritmo interiore – attraverso una combinazione di pratiche che si intrecciano con naturalezza:
✨Yoga flow – Sequenze fluide che integrano movimento, respiro e ascolto profondo.
✨ Esercizi somatici – Esplorazioni intuitive per risvegliare la consapevolezza del corpo dall’interno.
✨ Tecniche di respiro e ascolto – Strumenti semplici ed efficaci per creare spazio, quiete e radicamento.
✨ Yin Yoga – Una pratica che consente di agire su tessuti miofasciali e connettivi profondi e sulle linee energetiche del corpo sottile
